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2004.10.10 (Sun)

ぐっすり

今はもう、睡眠障害とは言えないかも知れない!

それくらい、毎日ぐっすり眠れてます

昨日は夜中の0:00過ぎにベッドに入って、
1時間も経たないうちに眠ったと思う。

今は、薬ものんでないし、睡眠日記もつけてない。
やってることと言えば、21:00以降はお茶飲まない、くらい。

眠れるようになってから、朝は少し食べられるようになった!
お昼には、ベッドで1~2時間お昼寝もできるようになった!
前なら、1時間で目覚めることは絶対になかった。

だんなより早く寝ることが多くなったけど、まぁいいか

テーマ : 睡眠障害 ジャンル : 心と身体

06:43  |  持病  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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