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2004.08.28 (Sat)

日光がいいらしい。

生活リズムを正常にするには、朝日光を浴びるのもいいらしい。
しかし、そこでひなたぼっこついでにお昼寝をしてはいけない。

窓側でカーテン開けたまま寝ればイイの?
でも、私が寝る時間はもう日光出てるよ。
日光浴びながら就寝してもイイのかね。

明日からは、だんなが起きたらカーテン開けておいてもらおう。

テーマ : 睡眠障害 ジャンル : 心と身体

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