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2013.07.20 (Sat)

停滞

 



体重減少が完全に停止しました。


棒グラフ:体重
折れ線グラフ:体脂肪率

体重推移7月

5月と6月の平均体重がまったく一緒。

・起きた時
・お風呂入る前
・お風呂入った後
1日3回計測してます。

どうしたら痩せるかなぁ。


女優の桐谷美鈴は163cmで39kgだってよ…。

太もももぼっこみたいだもんね。

あの体型じゃ、冬の除雪とか頑張れないと思うんだわ。

あそこまでとは言わないが、太もも細くなりたいわー。



動いて痩せるのは難しい。

食事制限もまた難しい。

DSC_3724.jpg

↑ある日の晩ご飯。

材料
・米 2合
・こんにゃく 1枚
・鮭 3切れ
・卵 3つ
・ピーマン 2つ
・レタス 5枚
・長ねぎ 1本

鮭チャーハンです。

これ2人前。

お気付きの方もいるかも知れませんが、
ラーメンどんぶりにチャーハン盛ってます。

これではやっぱり痩せないのか?


   
でも本当は毎日これくらい食べたい…。


 
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テーマ : うちのごはん ジャンル : 結婚・家庭生活

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